相信一定很多人一定都希望自己可以有效的減脂 當然減脂的方式除了飲食控制之外 #有氧訓練 也是一種幫助燃脂的方法 也跟大家分享一下 #跑步機 的燃脂訓練 『youtube頻道』https://is.g...